壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

为什么我一不高兴就不想吃东西了明明很饿

就发生了一些难过的事,我的心情很不好。然后我买了我爱吃的东西随着心情突然不好就什么也吃不下了。请问这种情况下该怎么办?

善于表达的曦秀  
明宏的回答
明宏心理咨询师

即便很饿也还是吃不下对吗?抱抱。中医有建议不要在生气或心里不高兴的时候吃东西,或者建议家长不要在饭桌上批评孩子,因为坏心情吃东西会让人不舒服的,直接说是胃不舒服。现在你心情不好就不想吃东西,说明你的身体很健康,有很强的敏感度,是在自我保护。你可以等心情平复下来,再吃东西,就可以啦。