不想看但还是看了的视频

今日日记
今天周五，工作量相对少一点，忙里偷闲的机会也多一些，就在手机里刷视频，看到一些关于道德绑架的动画以及老人家在社会中倚老卖老的视频，就忍不住点了进去看，有时候很奇怪，明明这些视频之前看过而且是属于带来负面影响的视频，但还是不自觉的去点开来看，而且有时候视频APP好像会预判到自己接下来想看的内容一样，总之一句话概括，有些视频，是自己不想看却又不自觉点开看

元帅 2023年07月21日 20:55 IP属地: 广东

王晓宇的回答

王晓宇心理咨询师 IP属地: 广东 2023年07月22日 10:39

这种视频给我们带来的情绪体验是什么呢？我想你有自己独特的看法和想法，有自己的感触吧。当我们觉察到了这些感受，不想看，但是还是看了下去，可以帮我们更好的觉察自己。

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王晓宇

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擅长领域：1、情绪管理：发展情商，帮助内在更和谐，生活更幸福； 2、职业职场：职业发展、职业倦怠、职场人际关系冲突、面试准备、离职焦虑、职业发展规划、职业生涯、职业转型、职业性格、职业晋升发展、自我赋能； 3、婚姻家庭：婚姻沟通、婚姻冲突、失恋创伤、离婚矛盾、婆媳关系、夫妻关系模式； 4、关系模式：人际沟通、情商发展、人际焦虑、自我成长； 5、自我成长：原生家庭带来的人格形成及创伤成长； 6、两性关系：择偶焦虑、失恋抑郁、失恋疗愈、亲密关系冲突、依恋模式互动。