和女朋友异地恋两年了，最近吵架冲动性的提...

你好，我是壹点灵的心理服务师

和女友吵架冲动性提分手，让你感到懊悔；事后女友的态度，让你很焦急，你不知道怎么继续处理两个人的关系，是这样嘛？

你和女友异地恋两年，异地恋会更不容易、更辛苦，恋人不能够在日常的交往中面对面相处，同时也会面对更多的挑战。

生活中大家不能相互照顾，需要对方的时候，对方不在身边，比如女孩来姨妈肚子疼，男友不在身边，她会感到失落、难过；看到身边朋友有男友的陪伴，一起逛街、吃饭、看电影等，女友也期待这样温暖、幸福的时光，但她并不容易得到，她内心会感到委屈。不知道女友有没有告诉你这些需求，还是她有其他的需求？而你也会有因为异地，而不能满足的需求，是什么呢？

相恋2年，说明了你们对对方的喜欢和信任，你们对这份情感的珍惜和坚持。

和女友吵架，是什么让你当时有结束关系的想法呢？

是发生了什么事情？还是女友的态度？还是关系里积压已久的负面情绪？

女友不正面去面对，也没有主动和你沟通怎么去解决问题，她可能觉得与你沟通了，也解决不了问题，所以她干脆不说了，压抑、回避问题。我想你提分手，对她应该冲击蛮大的，她肯定难过、伤心，她也不知道怎么办了。

如果想继续关系，1.对自己提分手的事情，要跟对方诚恳的道歉，让对方知道你真实的想法 ，你并不想分手，只是想让对方在乎自己，用了错误的方式。

2.面对面沟通会比用通讯工具沟通更有效，你可以请个假去女友的城市看望女友，这代表着你对她的重视和关爱，我相信她也能感受到。

3.梳理下你们的关系，看到各自的需要和期望，看到各自的付出和不容易，看到1~2年里的问题，想想有什么办法可以解决，把它们一一列出来。让女友知道你为这段关系做的努力。如果她暂时不愿意沟通，你可以写封信给她，我相信你的真诚会打动她。

4.最后异地恋不是长久之计，给异地设个期限，早点结束异地，会更好促进关系。

希望我的回复能帮到你。