壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

准大学生性格过于内向

高考结束以后才开始注意到,自己与这个世界已经脱离很久很久了。

从小不愿意在人多的地方开口,甚至回答问题的时候即使会我也不愿开口,有时候大脑完全放空,只是一昧哭泣,抑制不住地痛苦。因为内向,从来没有问过老师一个问题。

并不是大脑愚笨,一直以来成绩都不差。(最终高中退步了)
只有在人少的场合下,我才能发出声音。一旦人数过多,需要我输出自己的观点时,我就会立即封口。

我拒绝多人的聚会,拒绝和朋友一起玩剧本杀,不敢一人去超市,奶茶店,饭馆,除非迫不得已。

小时候过于敏感,温顺,但是发现很多人并不值得我内耗,用温柔对待,情感麻木,自私,冷漠。我似乎把所有人都当做敌人,我不相信任何人。一直以来谦卑的态度都是伪装的,中学时期多少次想把所有人都杀了这样我就能一个人活着了(曾经过激)

曾经觉得这样生活也挺好啊,
可是我即将是大学生了,如果面对未来的同学,老师我依旧这吊样,未来一定是灰暗的……

有才能的琼可  
朱俊楠的回答
朱俊楠心理咨询师

你好,看到你描述这些年来自己感觉到的问题,似乎觉得你一直在可以躲避着什么,表面上看是在躲着他人和人多的场合,实际是不是在躲着自己呢,担心自己会在那些场合出现什么问题或者错误吗?
我很理解你当时的感受和恐惧,也许只有那样逃避或者隔离,才能更好的保护自己,内心脆弱的自卑的自己。这确实,是一个不错的主意,只能说在当时在过去是一个不错的方法,但是现在我们长大了,随着年龄的增长,我们会更大程度的去融入社会与他人交流,这样的话,我们在采取这样的心理防御方式就显得困难重重。这样你感到难过,甚至有时候会暗自哭泣,更有时会对他人充满敌意,这些都是我们落后的心理防御造成的。
我还是建议你:
1.今后的日子还长,我们要鼓起勇气去尝试做那些过去我们不敢做的事情,比如说克服困难,克服内心的恐惧,去多参加团体类的活动,尤其是人多的地方的场合,我们更应该多去锻炼自己
2.多去户外加强体育运动,多做有氧运动,锻炼自己的意志,提高自己的自尊水平
3.培养自己的兴趣爱好,充实自己的生活