我总是不知道怎么和别人聊天

你好。

你的问题很简单，说总是不知道和别人怎么聊天儿，我们也可以探讨一下。

你提这个问题的背后的意思，是不是近期跟别人聊天儿受到了一些否定，或者说别人有表达了不悦的意思？希望能够有更多的细节。

你平时跟家里人，跟朋友，包括跟关系一般的人平时是怎么交流的，通常会聊哪些话题。

社交不是心理问题，也不是技巧问题，它本质上是个精力问题。可以每天稍微的做一些运动，保证充足的睡眠，像深呼吸啊这种可以，平时的话有空就多做，保持良好的习惯。当你跟别人说话的时候，目光要注意，时不时的认真地听他们说话，他们能够感受到你的认真，倾听在沟通上是非常非常重要的。

那么再说聊什么，会有一些万用的话题，大部分人都感兴趣的，比如说聊吃的，我们中国关于吃的有很多的文化，在我们中国聊吃的，就像是英国爱聊天气一样，这是一个万能话题，可以从这个入手，尤其是一些社交韩信的场合，这个用起来非常好。一个好的沟通，通常是有来有往的，可以先学会提问，让别人多说，说的时候就注意一下，说一些让别人觉得舒服的话，这样子别人就喜欢跟你聊天儿，喜欢跟你沟通了。在跟别人沟通的时候，也可以夸奖他们，夸奖当然不是虚无的夸，要夸外在，要夸细节。比如说你今天看起来精神很好，气色很好，当然了，如果说是跟朋友之间，那可能就会随意很多，就是有啥夸啥。

这些是我平时沟通会注意的一些细节分享给你，也希望能够带给你一些启发和思考。

祝开心。