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怎么办啊?什么都忘记了,怎么重新开始学习...

好烦啊,生病了一年没上学,什么都忘记了,之前也不是没复习过,可是我什么都记不住啊[捂脸][大哭],去考试,成绩考成了屎。怎么办啊?感觉自己现在什么都不会啊,无从下手[大哭]。现在已经康复了,但是感觉我什么都忘记了啊[大哭][大哭][大哭][大哭],还考个啥啊?!崩溃。想哭!

九尾狐  
沈亚炯的回答
沈亚炯心理咨询师

从字里行间,你积极向上,要求自己马上能适应学习生活。目前的现状,让你感受到离自己的期待有距离,我们每一位要从一种生活状态转换到另一种生活状态,是需要一定时间段的适应过程,放慢点脚步,慢慢去适应,相信你会从中找到原来放慢脚步,真的让自己一天天在接近自己原有的期待。加油?