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有些话说出来就好,有所缓解,期待自已能拯...

有些话说出来就好,有所缓解,期待自已能拯救自己。加油

畅快的竹凡  
徐艳的回答
徐艳心理咨询师

是的,有时候心情受到影响的时候,把事情说出来,他就能够对自己情绪有所缓解,也能够给自己能量。尝试去做一些让自己开心的事情,做一些自己喜欢的事情,相信心情好,一切都会好起来的,问题只是暂时的。
你就是你自己最好的主人,你可以调整好的,加油!