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最近我总是很晚才睡 心情也不好总是一个人...

我想知道我这是怎么了

Yu_?  
梁苗苗的回答
梁苗苗心理咨询师

您好朋友

您最近很晚睡,心情不好,喜欢哭泣,有无力感,不想动,还自卑,您不知道自己怎么啦,为此让您感觉很害怕,很无助,也很苦恼,我能感受到您现在的心情。

当一个人心情状态不太良好的时候就会产生这种苦恼的心里情绪,您出现这种情绪也是很正常的,我非常理解您现在的感受。

您能具体说说最近发生什么了心情不好吗?

其实从客观角度来看,一个人的人生不止有难过,伤心,还有开心,愉快等等情绪,不管您现在出现什么心里情绪,这都是一个阶段性的,当阴霾散去的时候,就是太阳高挂的时候,如果您最近心情不好,一个人又没有办法去处理的时候,影响了生活工作和身心,那么我建议您可以寻求专业的人去帮助您走出迷雾。

祝福您生活愉快哦。