壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我想问一下,关于这个生理需求和 欲望能消...

我想问一下,关于这个生理需求和
欲望能消除吗?

风流潇洒的蓝璇  
龚冬月的回答
龚冬月心理咨询师

你好,青春年华的你,有生理需求和欲望,想谈恋爱、谈对象这些都是很正常的想法,你说想消除这些需求、欲望和想法,是发生了什么事让你如此困扰呢?
如果生理需求、欲望过于强烈影响到了你的正常生活,可以通过以下方法进行缓解:1、多看一些性教育方面的书籍,正确认识性。2、多运动,运动可以涣散对性的冲动,能够有效的按捺住性欲。3、可以适当的自慰,有欲望是一种正常的生理现象,适当自慰可以让人得到满足。