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道理心里都懂,但是不管怎样都做不到,小时...

道理心里都懂,但是不管怎样都做不到,小时候还可以的,现在不行,我这是怎么了?

遐迩闻名的璇皓  
龚冬月的回答
龚冬月心理咨询师

您好,您说到这种困惑,在我们生活中,也许很多人都会存在这样情况:道理都懂,但就是做不到。
在生活中,绝大多数人都很努力,也经常向人请教,却不管对方说什么,都会说“这个道理我懂”,但结果总是处于不停地请教中,却殊途同归——做不到。这其实有点像纸上谈兵,看似知道很多,却总是眼高手低,懒于行动。任何事情要想做到都要先付诸行动吧,行动才能改变,只有行动起来才能发现问题,总结经验,找准方向。
“明明道理我都懂,却过不好这一生”的话题,总会引人共鸣,因为太多人做不到,他们总是停留在想的阶段。你说到小时候还可以的,是否长大了后的我们因为分析太多思虑过多反而阻碍了行动呢,从而让自己总是处于做不到“习得性无助”中了是吗?也许,做到的第一步,关注当下,付诸行动,不管能否做到先做起来,然后不断自我肯定,积极认同,也许您会有不一样的体验和收获呢?