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我是不是病了

我妈妈有精神分裂症,我爸爸在我7岁的时候就生病去世了,我家只有我一个孩子,我从小跟着我姥姥生活。

我从小家里就一直给我灌输的是 以后我妈没我不行 我是这个家的顶梁柱 然后我长大了以后 初中毕业那段时间因为不好好学习 没考上高中就准备去技校上学 家里不给钱 觉得我是浪费钱 全家亲戚都骂我不是个东西 但是没人想我十五六出了社会成什么样子 都不让我去 我就和家里闹 哭 闹了有一个暑假 有一次半夜一个人就出去了 在路上走着就想死了算了 但是一想我死了 我妈以后就没人管她了 她怎么办 我就更难受了 最后去了同学家住了一晚上 第二天回家了
前两天我朋友就说觉得我不对劲 因为我老是手抖 控制不住的抖 我朋友有抑郁症 她说她发病的时候就这样 然后她知道我家里的情况 就一直开导我 但是越开导我我心里越难受 她说她想死就死了去了 能活就好好活着 我就说我想死都死不了 然后一下就哭开了 真的挺心酸的 人家想死 说死就能死 我不能 我还得为别人活

然后我今天下午睡着了 做了个梦 梦到我一直出现各种各样的幻觉 比如有人在窗户边站着看我 我刚准备拿手机拍照报警 结果发现我在看电影 那个男的是电影里的人 还有就是夏天觉得自己冷 身上穿的棉服 厚睡衣 然后热了一身汗 还是不脱 就觉得冷 类似这种的幻觉 最后我感觉有很多人在我耳边说话 一低头余光能看到有一堆东西从身边跑过去 我就知道我好像得精神分裂症了 我一下就崩溃了 在梦里我都在想 我得了病 我妈谁管啊 然后我就醒了 醒了有一种劫后余生的感觉 一直哭一直哭 哭了可长时间

晴晴  
宗博文的回答
宗博文心理咨询师

你好,我理解你的处境非常艰难和痛苦。成长在这样一个家庭环境中,承受巨大的精神压力和责任,任何人都会感到心力交瘁。但是,请记住,你的生命价值不应仅建立在为他人活着的基础上。

首先,我想建议你尽快寻求专业的心理咨询。你描述的精神状态已经严重影响到了你的日常生活,需要接受心理医生的诊断和治疗。他们会帮助你学习管理焦虑和负面情绪,重拾自我价值。

同时,我建议你尝试与亲友倾诉,寻求支持。加入一些兴趣小组,认识更多值得交往的人。不要把自己封闭在家庭的痛苦中。外界的支持会让你感到世界更大,有更多可能性。

最后,我想对你说,你不是一个人在战斗。这个世界上还有很多人和你有相似的遭遇和痛苦。请努力活下去,为自己而活。一定要知道,你的生命意义不取决于别人,而在于你自己。请保重身心,我衷心祝福你早日走出阴霾,迎接阳光。