专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
感觉自己被拿捏了，被掌握住了心理
每次吵架后老公就玩手机该睡觉睡觉，对我不闻不问，随后自己调整情绪后有当做什么都没发生。
你好，你感觉被拿捏了在说你老公非常清楚跟你吵架后你的反应，现在他有恃无恐。吵架后他可以毫无作为，自己玩自己的，留下你独自消化情绪，而你也确实这么做，自己消化情绪，不需要他，也不麻烦他，更不需要他付出代价。
现在你感觉痛苦，在婚姻里似乎是你一个人在维持，你们的关系变得不再平等。感觉到你压抑自己的委屈，没有办法表达，缺少力量感，或许你在担心自己表达了委屈会有什么可怕的后果，或许无意识里感觉自己不值得被很好的对待，这些都是需要探索的。
建议：1.如果说不出来可以写出来，至少给自己一个发泄的渠道。2.找父母或者兄弟姐妹朋友帮自己，他们是你重要的支持。3.可以选择离开那个环境，至少让他不再有你们关系融洽时的好处（比如平时你做饭，那么这时可以不做，也可以让他知道你有情绪）。希望可以帮助到你❤