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都说要降低期待，可是怎么能降低期待呢？ 即使脑子说要降低，但是心里期望是不会降的
你好，我是壹点灵的心理咨询师。我个人的理解是，降低期待是要分年龄层和阅历层的，当我们还年轻，阅历尚浅的时候，人生各方面都在上升阶段的时候，我认为应该提高自己的期望，尤其是对自己。而随着年龄阅历的增加，人生开始进入平稳阶段的时候，我们应该增加期待的承受范围或深度或广度。而我们的人生开始进入下降阶段，应该真真的减少降低期待，让生活心情更舒畅，笑看风云的感觉。如果期待别人过高其实是自我否定和逃避的一种表现。以上是我的个人见解，供参考。祝福你！越来越好！
都说要降低期待，可是怎么能降低期待呢？即...
都说要降低期待，可是怎么能降低期待呢？
即使脑子说要降低，但是心里期望是不会降的
你好，我是壹点灵的心理咨询师。我个人的理解是，降低期待是要分年龄层和阅历层的，当我们还年轻，阅历尚浅的时候，人生各方面都在上升阶段的时候，我认为应该提高自己的期望，尤其是对自己。而随着年龄阅历的增加，人生开始进入平稳阶段的时候，我们应该增加期待的承受范围或深度或广度。而我们的人生开始进入下降阶段，应该真真的减少降低期待，让生活心情更舒畅，笑看风云的感觉。如果期待别人过高其实是自我否定和逃避的一种表现。以上是我的个人见解，供参考。祝福你！越来越好！