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都说要降低期待，可是怎么能降低期待呢？ 即使脑子说要降低，但是心里期望是不会降的
你好，我是壹点灵的心理服务者叶瑾。 似乎关于期待的这个事情，你有点困惑和不解。 我们每个人都是有期待，既然是期待，在心里设定肯定不会低，否则怎么能叫期待呢？！对呀。 对某件事情的期待如果设定过高，久久不能实现，我们会是什么感受呢？ 如果我们把大大期待，分为几个小小的期待，一步一步去实现，你感觉怎么样呢？
都说要降低期待，可是怎么能降低期待呢？即...
都说要降低期待，可是怎么能降低期待呢？
即使脑子说要降低，但是心里期望是不会降的
你好，我是壹点灵的心理服务者叶瑾。
似乎关于期待的这个事情，你有点困惑和不解。
我们每个人都是有期待，既然是期待，在心里设定肯定不会低，否则怎么能叫期待呢？！对呀。
对某件事情的期待如果设定过高，久久不能实现，我们会是什么感受呢？
如果我们把大大期待，分为几个小小的期待，一步一步去实现，你感觉怎么样呢？