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33岁男，近期感觉心烦气躁，不知何故，有什么办法缓解吗
你好，我是壹点灵的心理咨询师。已过立秋，秋燥、秋乏、秋愁是很正常的，会让人感觉不适，建议可以多吃点，水果，蔬菜，少吃点辛辣食品。当然最能影响我们的还是自己的情绪，轻松点，开心点都是缓解的方法。如果心烦气躁持续时间较长且影响到了正常生活，这就需要寻求专业心理咨询师的帮助。希望我的回答对你有帮助。
33岁男，近期感觉心烦气躁，不知何故，有...
33岁男，近期感觉心烦气躁，不知何故，有什么办法缓解吗
你好，我是壹点灵的心理咨询师。已过立秋，秋燥、秋乏、秋愁是很正常的，会让人感觉不适，建议可以多吃点，水果，蔬菜，少吃点辛辣食品。当然最能影响我们的还是自己的情绪，轻松点，开心点都是缓解的方法。如果心烦气躁持续时间较长且影响到了正常生活，这就需要寻求专业心理咨询师的帮助。希望我的回答对你有帮助。