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本人有焦虑症 还没完全好 有躯体症状挺难...
怎样才能缓解焦虑症啊？
您好，很高兴为您解答。
您的焦虑症做过诊断吗？有没有吃药？
躯体症状都有哪些？您曾经用过什么方法来缓解这些症状？
冷静下来的方法很多，不知道那种更适合您！比如跑步，读书，精心等等！
希望我的解答能对您有所帮助！感谢您对壹点灵平台的信任！