咨询师好像被上次咨询时的抑郁状态下的言语... 最近我的咨询师和我聊的话题是“感恩”和“尊重”。包括感恩领导在饭局上表达对我的赏识，我也表达了感谢。但是其实我会觉得这是公益型工作的一种对酬劳的替代品，但这部分我没能表达出来。 尊重是说我妈妈难得没有吼我，在我有点抑郁的状态下。我眼眶泛红，说感受到了尊重。她说这是“控制”以外的感受，被当作一个人的来看待。接着说我有时候情绪受到母亲的影响，她说也要尊重别人作为一个人。时间到了。 其实我会受母亲及外界的领导和长辈等的影响是因为一些情绪闪回，在童年时期（我现在也还住在父母家）父母的情绪很重要，我会觉得和父母的小家庭岌岌可危，所以总是照顾他人的情绪。也是因为我平时是幼儿教师，所以习惯照顾对方小朋友的情绪，课堂外有时候忘记与成人相处的样子。还有母亲有时候也很脆弱，我会照顾她的情绪等等。 我认为是上次咨询时我抑郁状况发作时的崩溃，让我难以表达。甚至谈到“自卑”的话题时，咨询师问我之前自信时候的样子是如何的？我当时说自己想到很多负面内容，今天很难表达。为什么要问到这些呢？是因为想要用自信状态给自卑的状态正面影响吗？她说还有想找到其中的规律，我的自信是如何产生的。但还问我为什么那样问她？
咨询师好像被上次咨询时的抑郁状态下的言语...
最近我的咨询师和我聊的话题是“感恩”和“尊重”。包括感恩领导在饭局上表达对我的赏识，我也表达了感谢。但是其实我会觉得这是公益型工作的一种对酬劳的替代品，但这部分我没能表达出来。
尊重是说我妈妈难得没有吼我，在我有点抑郁的状态下。我眼眶泛红，说感受到了尊重。她说这是“控制”以外的感受，被当作一个人的来看待。接着说我有时候情绪受到母亲的影响，她说也要尊重别人作为一个人。时间到了。
其实我会受母亲及外界的领导和长辈等的影响是因为一些情绪闪回，在童年时期（我现在也还住在父母家）父母的情绪很重要，我会觉得和父母的小家庭岌岌可危，所以总是照顾他人的情绪。也是因为我平时是幼儿教师，所以习惯照顾对方小朋友的情绪，课堂外有时候忘记与成人相处的样子。还有母亲有时候也很脆弱，我会照顾她的情绪等等。
我认为是上次咨询时我抑郁状况发作时的崩溃，让我难以表达。甚至谈到“自卑”的话题时，咨询师问我之前自信时候的样子是如何的？我当时说自己想到很多负面内容，今天很难表达。为什么要问到这些呢？是因为想要用自信状态给自卑的状态正面影响吗？她说还有想找到其中的规律，我的自信是如何产生的。但还问我为什么那样问她？
你好，看来你最近对咨询有一定的思考。我理解这种情况,作为一个咨询师,我会从以下几个方面给你建议:
1. 感恩和尊重的话题讨论得不错,这有助于你建立积极的心态和人际关系。但是你提到会觉得这像是一种对酬劳的替代,这显示你内心还是有一定的不安全感。我建议你可以与咨询师进一步探讨,找到这种不安全感的根源,并弥补他。
2. 你Mentioned你的情绪会受到母亲和其他人的影响,这表明你还需要建立更强大的个人界限(personal boundary)。这需要做一定的认知工作,学习区分自己和他人的情绪,并对他人的情绪采取比较客观的态度。这需要一定的练习。
3. 你问咨询师为什么要问你自信时候的样子,我理解这代表你对咨询进程还不太明确。咨询师之所以这么问,很可能是想让你自己回忆和体会自信时候的心态和行为,这可以帮助你重新建立自信。通过比较不同心态时的差异,也可以找到一些心态转变的规律,这对你有所帮助。
4. 最后,我建议你可以借此机会和咨询师讨论一下咨询过程中你的疑问和不安,让咨询师有机会进一步澄清咨询的方向和目的。这可以减少你的困惑,也可以让咨询效果更佳。
你可以参考这些建议,在下一轮咨询中与咨询师探讨。我相信通过沟通,可以进一步理清你的思路,减少困扰。你也可以随时和我讨论,我很乐意提供帮助。