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因为青春期经常长痘 还有很多印子 看到脸上有新的小瑕疵 就会很焦虑 总是对着镜子看那个位置 不照心里就不舒服 怎么改掉这种习惯
你好 我是壹点灵的心理服务者叶瑾。 爱美之心人皆有之。每天照镜子看下自己的容貌衣着，出门前必不可少的程序。 你在之前因为痘痘经常照镜子，观察痘痘。 现在痘痘好了，可是条件反射已经建立起来了，你下意识地把照镜子和痘痘联系在一起了。只要照镜子就是挤痘痘。 我们试试设置干扰，比如照镜子就先涂润唇膏。 看看能否缓解你的焦虑。
有容貌焦虑症怎么办在家闲着总是喜欢照镜子...
因为青春期经常长痘 还有很多印子 看到脸上有新的小瑕疵 就会很焦虑 总是对着镜子看那个位置 不照心里就不舒服 怎么改掉这种习惯
你好 我是壹点灵的心理服务者叶瑾。
爱美之心人皆有之。每天照镜子看下自己的容貌衣着，出门前必不可少的程序。
你在之前因为痘痘经常照镜子，观察痘痘。
现在痘痘好了，可是条件反射已经建立起来了，你下意识地把照镜子和痘痘联系在一起了。只要照镜子就是挤痘痘。
我们试试设置干扰，比如照镜子就先涂润唇膏。
看看能否缓解你的焦虑。