我也不知道怎么了，做什么事情也没有动力然... 知道自己是讨好型人格，害怕别人不高兴，喜欢讨好别人包括我的儿子认为自己应该为别人的情绪负责，这样真的好累 从小父母吵架，他们情绪不稳定，我还要承担他们的情绪去安慰她，让他们开心 所做的所有的事情都不是为了自己，而是为了让他们开心。 很多错误的信念比如说别人不高兴都是因为我，我应该为别人的情绪而负责，我很害怕别人不高兴 几十年了，我一直在承担父母的情绪，当他们的情绪垃圾桶，他们就向我诉说各种痛苦负面情绪，我好累，我好想解脱
我也不知道怎么了，做什么事情也没有动力然...
知道自己是讨好型人格，害怕别人不高兴，喜欢讨好别人包括我的儿子认为自己应该为别人的情绪负责，这样真的好累
从小父母吵架，他们情绪不稳定，我还要承担他们的情绪去安慰她，让他们开心
所做的所有的事情都不是为了自己，而是为了让他们开心。
很多错误的信念比如说别人不高兴都是因为我，我应该为别人的情绪而负责，我很害怕别人不高兴
几十年了，我一直在承担父母的情绪，当他们的情绪垃圾桶，他们就向我诉说各种痛苦负面情绪，我好累，我好想解脱
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。
看了你的表述从心底里心疼你，发个抱抱。你是多么善良的人，也是真心对待身边的人。但是这种人往往过得很辛苦。人之间的关系即使再亲密也是有间隔的不应该背负他人的人生，我们都是社会独立的个体。其他人的错不应该由你买单。即使是父母孩子。内在的小孩长期被忽视就会没有价值观和倾向于抑郁。讨好型人格需要建立起人际关系中的边界感。减少奉献精神。跟随自己的感觉，减少精神内耗。从心理学角度：情绪是由观念决定的，观念是由经验决定的。你的这种痛苦负面情绪不是无缘无故产生。和你之前的经历是分不开的。同时这种情绪有个叠加的过程日积月累最后觉得其他人的错都是自己造成的。学会爱自己，照顾好自己内在的小孩。也可以寻求专业人士的帮助。祝福你哦