我也不知道怎么了，做什么事情也没有动力然... 知道自己是讨好型人格，害怕别人不高兴，喜欢讨好别人包括我的儿子认为自己应该为别人的情绪负责，这样真的好累 从小父母吵架，他们情绪不稳定，我还要承担他们的情绪去安慰她，让他们开心 所做的所有的事情都不是为了自己，而是为了让他们开心。 很多错误的信念比如说别人不高兴都是因为我，我应该为别人的情绪而负责，我很害怕别人不高兴 几十年了，我一直在承担父母的情绪，当他们的情绪垃圾桶，他们就向我诉说各种痛苦负面情绪，我好累，我好想解脱
我也不知道怎么了，做什么事情也没有动力然...
知道自己是讨好型人格，害怕别人不高兴，喜欢讨好别人包括我的儿子认为自己应该为别人的情绪负责，这样真的好累
从小父母吵架，他们情绪不稳定，我还要承担他们的情绪去安慰她，让他们开心
所做的所有的事情都不是为了自己，而是为了让他们开心。
很多错误的信念比如说别人不高兴都是因为我，我应该为别人的情绪而负责，我很害怕别人不高兴
几十年了，我一直在承担父母的情绪，当他们的情绪垃圾桶，他们就向我诉说各种痛苦负面情绪，我好累，我好想解脱
您好！我是壹点灵服务者赵馨．
你说你是讨好型人格，几十年来你父母吵架、情绪不稳定时，你都要当父母的情绪垃圾桶，去安慰他们，你很累、很累！在生活中你也觉得应该为身边人的情绪负责！看到你几十年来围着父母转，围着别人转，没有自我，这种感觉确实非常、非常痛！！！
你现在有觉察，想改变现状！
你可以试着坐下来，和父母沟通，在他们的成长经历中，是不是从小到大也要看他们父母的脸色，照顾父母的情绪，当他们父母的垃圾桶？
如果是的话，你几十年来又重复了父母的命运！现在你儿子认为自己，也应该为别人的情绪负责，为父母的情绪负责！这几代人命运有惊人?的相似之处！你有没有悲悯之情生出？
那么接下来为了你自己，为了你家孩子，你有什么打算呢？
是时候改变这一切了，你的父母当时没有良好的资源，去觉察去改变！现在社会进步了，有了好的资源，让你觉察、让你改变，你可以通过利用周围良好的资源，去改变自己！让你成为你自己，让父母为他自己的情绪负责，你可以做自己！当你真正做的自己的时候，你才能让你家的孩子做他自己！这样各自为自己的情绪负责了，亲人之间有了边界感，分化的好了！各自为自己的命运负责了！那么接下来，孩子要为父母情绪负责，这个不良的代际传递的链条，就会打破，家族的命运就会越来越兴旺发达！
说起来容易做起来难呀！每个孩子都是天然爱父母的，一个习惯已经形成好多年了，当刚开始改变的时候，肯定有内疚感会出现，有恐惧感会出现！我们可以通过自学心理学，也可以求助专业人士，让我们的成长更顺利一些！