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北京18岁女高三生，真的很焦虑怎么办啊？！
你好吗？我是壹点灵的心理服务者叶瑾。 看到你说自己很焦虑，高三的女生，是最近发生了什么，让你这么焦虑？能具体说说吗？ 焦虑的时候是很痛苦的，请闭上眼睛，做深呼吸，深吸入空气，闻闻空气中的气味，试试探寻三样。 这样可以让自己先放松下来，焦虑得到缓解。
北京18岁女高三生，真的很焦虑怎么办啊？...
北京18岁女高三生，真的很焦虑怎么办啊？！
你好吗？我是壹点灵的心理服务者叶瑾。
看到你说自己很焦虑，高三的女生，是最近发生了什么，让你这么焦虑？能具体说说吗？
焦虑的时候是很痛苦的，请闭上眼睛，做深呼吸，深吸入空气，闻闻空气中的气味，试试探寻三样。
这样可以让自己先放松下来，焦虑得到缓解。