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最近因为压力太大，老是晚上睡不着，一闭上...
最近因为压力太大，老是晚上睡不着，一闭上眼睛就胡思乱想，怎么办？
推荐你临睡前做做正念，也许可以帮到你。当然，如果失望严重影响你的工作和生活，可以考虑服用助眠药物，临时用几天不会有药物依赖的。