欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
近期真的特别焦虑，学习不想学，情绪低落总是犯困，暴饮暴食，晚上只有一个人时想哭，总是感觉别人都讨厌自己？
你好，我能理解你现在的处境，情绪低落和疲倦可能会让我们对学习失去兴趣、并感到犯困，暴饮暴食可能是一种应对焦虑和情绪低落的方式；晚上一个人时想哭，我感到很心疼，是因为什么事情，让你感到如此难过？最近发生了什么事情？ 有可能是我们积压了很久的情绪，现在爆发了，它需要一个发泄口。但这些情绪不是无缘无故的，这背后可能有很多我们有没有被满足的需要和一些创伤。 总感觉别人都讨厌自己，这种感受会挺难受的，是生活 /学习上别人哪些具体的言行让你这么想吗？ 我们是否过度关注自己的缺点和错误，而忽视了自己的优点呢？是否会过度担心他人的评价和批评？这种焦虑可能会导致误解他人的态度，认为他们对我们有敌意或讨厌我们。回想一下，在我们早期的经历是否也有过类似的感受呢？ 我们要认识到这只是一种感受，不是事实，也许我们只是需要被认可、被认同。每个人都有他的可爱和价值，暂时不管外界怎么样，我们先认可相信自己，看到自己的优点。 最后，我们可能需要家人的支持，告诉他们我们现在这种状态，需要他们的帮助。建议你寻找专业的心理咨询师或心理治疗师。他们可以帮助你更好地理解自己的感受，帮助我们缓解现在的困境。
这是怎么了
近期真的特别焦虑，学习不想学，情绪低落总是犯困，暴饮暴食，晚上只有一个人时想哭，总是感觉别人都讨厌自己？
你好，我能理解你现在的处境，情绪低落和疲倦可能会让我们对学习失去兴趣、并感到犯困，暴饮暴食可能是一种应对焦虑和情绪低落的方式；晚上一个人时想哭，我感到很心疼，是因为什么事情，让你感到如此难过？最近发生了什么事情？
有可能是我们积压了很久的情绪，现在爆发了，它需要一个发泄口。但这些情绪不是无缘无故的，这背后可能有很多我们有没有被满足的需要和一些创伤。
总感觉别人都讨厌自己，这种感受会挺难受的，是生活 /学习上别人哪些具体的言行让你这么想吗？
我们是否过度关注自己的缺点和错误，而忽视了自己的优点呢？是否会过度担心他人的评价和批评？这种焦虑可能会导致误解他人的态度，认为他们对我们有敌意或讨厌我们。回想一下，在我们早期的经历是否也有过类似的感受呢？
我们要认识到这只是一种感受，不是事实，也许我们只是需要被认可、被认同。每个人都有他的可爱和价值，暂时不管外界怎么样，我们先认可相信自己，看到自己的优点。
最后，我们可能需要家人的支持，告诉他们我们现在这种状态，需要他们的帮助。建议你寻找专业的心理咨询师或心理治疗师。他们可以帮助你更好地理解自己的感受，帮助我们缓解现在的困境。