感觉自己挺缺乏安全感的。 进考场考试，... 感觉自己挺缺乏安全感的。 进考场考试，我都会带着两只表来对照时间。因为我怕一只表万一刚好在我考试的时候时间变不准了。 买其他必备的东西，我也常会带好备份。就怕要用的时候没得用。 外出怕自己口渴，带了两瓶水。但又不敢喝太多，怕频繁上厕所。结果回来一瓶都还没喝完。
感觉自己挺缺乏安全感的。 进考场考试，...
感觉自己挺缺乏安全感的。
进考场考试，我都会带着两只表来对照时间。因为我怕一只表万一刚好在我考试的时候时间变不准了。
买其他必备的东西，我也常会带好备份。就怕要用的时候没得用。
外出怕自己口渴，带了两瓶水。但又不敢喝太多，怕频繁上厕所。结果回来一瓶都还没喝完。
过度的焦虑，总是无济于事的。我们不妨多做几个深呼吸，然后，做好考试时间的安排，然后告诉自己考试完了就可以去吃好吃的，或者去放松一下。