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无法建立亲密关系

我是一名21岁的女生,从亲人到朋友,我没有办法建立亲密关系,甚至无法谈恋爱。无论是家人还是朋友,我都有点接受不了有人对我好或者关心我,就连生病了都不敢告诉别人,自己偷偷吃药,如果有人来关心我并且照顾我,我就会觉得很尴尬并且有点恶心。而且我还很害怕回消息,不管是什么消息都回复的很困难。

普通朋友很多,但是没有交心的,很想要好朋友,但是别人主动来找我我反而会觉得麻烦。而且还觉得自己很不孝顺,家里人对我的关心照顾我只会觉得烦躁和恶心,然后如果我去照顾她们我也会觉得难受。但其实我很渴望能和家人好好相处、能交到好朋友、能谈恋爱[伤心]

如火如荼的如仪  
何娟的回答
何娟心理咨询师

你无法与身边的人建立亲密的关系,并且当别人对你表示友好关爱的时候,你会觉得难受,有逃避的感觉

精神分析理论,认为人的依恋关系有三种,一种是安全型,一种是逃避型,一种是焦虑矛盾型。你现在应该属于第二种

精神分析理论认为,这种依恋模式是小的时候与妈妈相处的时候建立的,当妈妈对自己的孩子比较冷漠,并不热情的时候,孩子就会出现这种逃避型依恋模式,不知道你与妈妈的相处模式是不是这样的

但是这也不能埋怨妈妈,恨妈妈,因为妈妈小的时候可能外婆就是这么对她的,所以她没有办法学会怎么去拥抱别人,怎么去温暖别人

好在你现在发现了这一点,你可以通过学习让自己改掉这种习惯,从而不会再影响自己的孩子

要想改掉这个习惯,最幸运的就是碰到一个温暖的,一心一意爱着你的另一半,他的爱和他的模式会慢慢的影响你,改变你,

我们自己也可以多学心理学的知识,学会爱自己,一点一点尝试与别人亲近

祝幸福!