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想哭的时候只会默默流泪,更多的是压抑、控...

从小到大,“不许哭”好像是父母给我的一种要求,后来慢慢的,我也会觉得“哭”是一件不好的事。渐渐的,我以不哭为傲。

现在,慢慢的重新关注到自己,看到自己从小到大压抑了太多情绪,甚至哭,也在控制自己。

好羡慕别人放声大哭,觉得很爽,但是我不会。

一个是因为“控制”“不允许”,对自己有要求,不会让自己这么做。

另一个原因是,我似乎没有这个功能。好想大哭一次,肆无忌惮地哭,哭出自己所有的压抑和委屈……

天天开心的思齐  
侯波的回答
侯波心理咨询师

你好,通过你的述说,能感觉到你压抑和委屈,能感觉到那个默默流泪的心酸,能感觉到那个努力控制的你的不易。我其实不想说,哭只是一个释放情绪的渠道,我们更多的方法、更有效的途径是能够去倾诉自己的故事,去吐露自己的心声,去尝试去释放自己的情绪,这样或许能让自己更好受一点。我现在是攀登计划的心理咨询师,有一元一次的咨询,如果你需要,我很愿意也很感兴趣你的故事,看看具体发生了什么?希望能帮到你?