想哭的时候只会默默流泪，更多的是压抑、控... 从小到大，“不许哭”好像是父母给我的一种要求，后来慢慢的，我也会觉得“哭”是一件不好的事。渐渐的，我以不哭为傲。 现在，慢慢的重新关注到自己，看到自己从小到大压抑了太多情绪，甚至哭，也在控制自己。 好羡慕别人放声大哭，觉得很爽，但是我不会。 一个是因为“控制”“不允许”，对自己有要求，不会让自己这么做。 另一个原因是，我似乎没有这个功能。好想大哭一次，肆无忌惮地哭，哭出自己所有的压抑和委屈……
想哭的时候只会默默流泪，更多的是压抑、控...
从小到大，“不许哭”好像是父母给我的一种要求，后来慢慢的，我也会觉得“哭”是一件不好的事。渐渐的，我以不哭为傲。
现在，慢慢的重新关注到自己，看到自己从小到大压抑了太多情绪，甚至哭，也在控制自己。
好羡慕别人放声大哭，觉得很爽，但是我不会。
一个是因为“控制”“不允许”，对自己有要求，不会让自己这么做。
另一个原因是，我似乎没有这个功能。好想大哭一次，肆无忌惮地哭，哭出自己所有的压抑和委屈……
您好！我是壹点灵服务者．
在你的描述中，你从小到大父母“不许哭”，后来你以不哭为傲，同时压抑了自己很多情绪。你好羡慕别人放声大哭，觉得很爽，但是一方面你不让自己这么做，另一方面觉得，自己没有这个功能了。看到了你压抑的痛苦，也看到了你对自己情绪的觉察，也看到了你想改变的欲望！
一个孩子在小的时候，力量很弱的情况下，为了生存下去，很注重父母的评价。父母说哭不好，孩子自然会认同！父母说负面情绪不好，不能随便发作，孩子也学会了压抑情绪。
现在，你长大了开始关注自己的心理健康，关注如何正确表达情绪！
你想大哭一场，释放情绪，如果一下做不到。你可以先学着觉察自己的情绪？合理表达自己的情绪！
对自己的情绪有觉察，在人际交往中学着表达不好的感受时，刚开始可能有恐惧感、内疚感，这需要不断练习、再练习！到一定程度，也许该哭的时候自然会哭出来！