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从小被关小屋子里 黑乎乎的 长大了后会留下怕黑的情况
小的时候被关进黑屋里，长大了也不敢关灯睡觉，你很想知道这是怎么回事？ 小的时候被关在黑屋子里，那是一个令人痛苦的回忆，可能是做错了事情被惩罚。当你长大了，在黑暗中，由于条件反射的关系，你会回想到同样环境之下的黑屋子，也会想到在黑屋子之中的那种情绪体会 所以会令你有同样痛苦恐惧的体验 不知道你是不是，不接纳自己的这种无法在黑暗中睡觉的行为，从而在内心产生了对自己的对抗自责，这种对抗自责会让自己更加无法接受关灯睡觉 我有几个建议供你参考 一，接纳自己，不关灯睡觉，为什么一定要关灯睡觉呢？开着灯也可以的呀！要知道爱自己才是最重要的，为什么要强行改变自己呢？内心里那个害怕的小孩，谁来保护他？ 二，等自己完全感到安全，可以适当的把灯调的暗一些，自然而然，等到自己真的愿意关灯睡觉了，就可以去关了，不要强迫自己
我已经25了 还是怕黑 不敢睡觉 怎么回...
从小被关小屋子里 黑乎乎的 长大了后会留下怕黑的情况
小的时候被关进黑屋里，长大了也不敢关灯睡觉，你很想知道这是怎么回事？
小的时候被关在黑屋子里，那是一个令人痛苦的回忆，可能是做错了事情被惩罚。当你长大了，在黑暗中，由于条件反射的关系，你会回想到同样环境之下的黑屋子，也会想到在黑屋子之中的那种情绪体会
所以会令你有同样痛苦恐惧的体验
不知道你是不是，不接纳自己的这种无法在黑暗中睡觉的行为，从而在内心产生了对自己的对抗自责，这种对抗自责会让自己更加无法接受关灯睡觉
我有几个建议供你参考
一，接纳自己，不关灯睡觉，为什么一定要关灯睡觉呢？开着灯也可以的呀！要知道爱自己才是最重要的，为什么要强行改变自己呢？内心里那个害怕的小孩，谁来保护他？
二，等自己完全感到安全，可以适当的把灯调的暗一些，自然而然，等到自己真的愿意关灯睡觉了，就可以去关了，不要强迫自己