我真的自我怀疑了 我感觉我维系不好感情关系，以前的那个男友说我强势脾气不好分了，可能是我用错了方式其实也就是想让他多陪陪我，但他轻易就分了还很快找到了下家，后来我就一直单着不断找但是始终没找到，这几天跟网友说我的相亲经历，有的网友也说了我强势，但我认为他并不了解我凭什么对我盖棺定论，说我到现在还单着是因为自己的问题，有的说我情商低开口就招人烦，我心情很低落不知我真的讨人厌么， 我前两天刚跟朋友吵了架因为他天天老找我聊天我挺烦，就说了重话，我说他烦死了，后来他也识趣不找我了，我反倒主动找他，可能我也发贱吧，因为我朋友很少，不联系我我的生活里就只有我自己了很孤单，这些让我觉得我就像个三岁小孩似的，恋爱恋爱谈不了，生活生活把握不住还总被人说，我疑惑了
我真的自我怀疑了
我感觉我维系不好感情关系，以前的那个男友说我强势脾气不好分了，可能是我用错了方式其实也就是想让他多陪陪我，但他轻易就分了还很快找到了下家，后来我就一直单着不断找但是始终没找到，这几天跟网友说我的相亲经历，有的网友也说了我强势，但我认为他并不了解我凭什么对我盖棺定论，说我到现在还单着是因为自己的问题，有的说我情商低开口就招人烦，我心情很低落不知我真的讨人厌么，
我前两天刚跟朋友吵了架因为他天天老找我聊天我挺烦，就说了重话，我说他烦死了，后来他也识趣不找我了，我反倒主动找他，可能我也发贱吧，因为我朋友很少，不联系我我的生活里就只有我自己了很孤单，这些让我觉得我就像个三岁小孩似的，恋爱恋爱谈不了，生活生活把握不住还总被人说，我疑惑了
?你以前的男友说你强势脾气不好分了，其实你只是想让他多陪陪你。非常理解你的这种感受，想让对方多爱自己一些，对方却抛弃了自己，你有很深的挫败感、被抛弃感，这种感觉很痛！很痛！
?前男友和你分之后很快找到了下家，你却一直没有找到合适的下家，有的网友说你情商低，有的说你强势。没有找到合适的男朋友，本来你就伤心难过，别人对你的负面评价更让你对自我有所怀疑，同时产生愤怒?情绪。
?朋友找你聊天，你闲烦说了重话，可你觉得太孤单了，又主动聊系了这个朋友。一方面你觉得孤单，一方面在和朋友相处中，又感受到了麻烦、身不由己的感觉，处在矛盾之中，来回纠结的难受之中。
?你说自己恋爱谈不了，生活把握不住。可以看出你对自己有疑惑，但同时你对自己的生活有觉察，想有过更好生活的愿望！
?你可以先理解一下自己的情绪、想法、行为！
在你幼小的时候，你的喜怒哀乐，父母是不是没有及时回应，你作为孩子，该得到的爱，很多时候没有得到！
你小的时候，父母有些时候把他们承受不了的负面情绪，发泄在你的身上。你作为孩子，心里有愤怒但你力量弱，憋在了心里。但这些怒火没有被看到，一直在心里憋着。现在有些场景，这些怒火就会被激活。
通过以上分析，你对自己现在的所做所为有了一些了解，你可以更好的共情自己！
?1、作自己内在小孩的父母，多爱自己一些，看到自己内在小孩的需求，照顾内在小孩的情绪，多陪伴他、安慰他！
?2、不管别人怎么说，自己要确定自己是一个可爱的人，值得被爱的人！
? 3、内在小孩被满足了，慢慢的你会越来越成熟的！外在的路也更清晰了！