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我感觉到焦虑了，该怎么去应对呢
你好，我能感受到你的焦虑，你把别人家庭的事情告诉朋友，她却告诉了别人，现在传的到处都是。你感觉被朋友出卖了，也怀疑自己的判断能力：不应该把别人的事情告诉这位朋友。 别人家庭的事情因为你而散播出去，对别人家庭可能会有一定的影响，你感到很内疚，可能也怕遭到别人的报复。 现在弥补的方法是让朋友和另外一个人不要再到处传，也告诉其他人不要再到处传，尽量去缩小事情的影响。 事情已经发生了，不要太自责，每个人都会有错信人的时候，把这次事情当做一次经验教训。以后别人的隐私，自己知道就好，尽量不要告诉其他人，这样可以规避风险。因为我们能控制的是自己，别人我们是无法控制别人的。
我被别人套路了 我知道别人家庭的事情，告...
我感觉到焦虑了，该怎么去应对呢
你好，我能感受到你的焦虑，你把别人家庭的事情告诉朋友，她却告诉了别人，现在传的到处都是。你感觉被朋友出卖了，也怀疑自己的判断能力：不应该把别人的事情告诉这位朋友。
别人家庭的事情因为你而散播出去，对别人家庭可能会有一定的影响，你感到很内疚，可能也怕遭到别人的报复。
现在弥补的方法是让朋友和另外一个人不要再到处传，也告诉其他人不要再到处传，尽量去缩小事情的影响。
事情已经发生了，不要太自责，每个人都会有错信人的时候，把这次事情当做一次经验教训。以后别人的隐私，自己知道就好，尽量不要告诉其他人，这样可以规避风险。因为我们能控制的是自己，别人我们是无法控制别人的。