情感的障碍

有严重社恐怎么办，表面我会装的很平静，其实心里非常慌张，尤其在找对象的情况中，无法主动，连主动联系都不敢，怕这怕那，心里都发抖，

最近遇到了一个有点好感的男生，可是不敢主动联系，觉得自己配不上，自己也没有多少钱，长得也一般，不敢联系但是想联系，就这样在矛盾中一天天度过，觉得联系了也不会交流，感觉社恐好严重啊，

一想到主动去交流内心就直发抖，天呐好严重，这样我还怎么找另一半，以前就是，遇到喜欢的只敢远远看着，连话都不敢说，我活该单着，哎怎么办