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怀孕了,焦虑症总是发作,怎么办?

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心灵手巧的运畴  
黄金玉的回答
黄金玉心理咨询师

每天放空自己 半小时也好。到外面去,不吵的环境,白天没时间也可以晚上,看看天空。如果有朋友方便陪聊 那就更好了 嘿嘿。