累到极致但得不到休息的精神身体 今日日记 因为昨晚加班到很晚，所以整个人都很累，但躺在床上睡觉时，以往都是一下子就睡着，昨晚却是辗转反侧，早上醒来还觉得困，想着在公交车上睡会，可觉得累却没有睡的着，等到中午午休时，之前可以闭上眼就能睡着，今天却只是眯了五分钟就醒了，反正现在就属于累到极限但无法休息的地步
累到极致但得不到休息的精神身体
今日日记
因为昨晚加班到很晚，所以整个人都很累，但躺在床上睡觉时，以往都是一下子就睡着，昨晚却是辗转反侧，早上醒来还觉得困，想着在公交车上睡会，可觉得累却没有睡的着，等到中午午休时，之前可以闭上眼就能睡着，今天却只是眯了五分钟就醒了，反正现在就属于累到极限但无法休息的地步
您好，因为昨天加班到很晚，您精神身体都很累了但晚上却没有睡好，今天白天在车上在午睡时间想休息睡一下还是没有得到休息，以前都能很快入睡而现在累到极致却反而睡不着，真的很心疼您的辛苦和不容易。
累却睡不着可能是由于过度疲劳的原因，躯体会出现一些亢奋，从而导致睡不着觉，也有可能是一些焦虑或紧张的情绪影响您的正常作息规律。我们先做几个深呼吸，尝试让自己安静下来，然后再分析探讨对症应对。
祝愿您找到工作与生活、身体与心理状态的平衡点，好好地享受睡眠给自己的身心带来的滋养和疗愈。❤️?