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每次考试都会不停的循环播放歌曲,烦死了集中不了注意力,写不完试卷……平时写作业也会这样,建议吃药吗,高三了
试试做点正向练习吧,手脖子套个橡皮筋。听音乐就弹自己一下,一天没听音乐,就奖励自己点什么。 这是个会反复的过程,一旦又听音乐了 很正常,需要些时间慢慢变好。
音乐强迫症怎么办?
每次考试都会不停的循环播放歌曲,烦死了集中不了注意力,写不完试卷……平时写作业也会这样,建议吃药吗,高三了
试试做点正向练习吧,手脖子套个橡皮筋。听音乐就弹自己一下,一天没听音乐,就奖励自己点什么。 这是个会反复的过程,一旦又听音乐了 很正常,需要些时间慢慢变好。