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爸爸上大学时候走了,一直不愿意告诉任何人...

我爸上大学时候车祸去世了,后来我就不愿意跟任何人说,有时候跟同学同事也会说到家里,说到我哥,我妈,但没说过我爸,也有人好奇会问,每次一问心里就特别不舒服,不想说,但是又不想撒谎,有时候就说出来了。说完心里更烦了,就感觉以后别人会用异样的眼光看我,会觉得我爸不在了,突然有种自卑感,虽然我发小,身边也有父亲或者母亲去世的单亲,但我就放不下,今天被同事问了,我就说我爸在我上大学时候走了,说出来心里特别纠结,就感觉以后她肯定看我不一样了,也会告诉其他同事。不知道怎么办?这也是一个心结,一直这样以后还是不愿提起,如何才能大大方方告诉别人,大胆自信一些。

一句话  
刘鎏的回答
刘鎏心理咨询师

你好!困扰你的问题本身不是爸去世这件事情的身,是题到这件事情的时候你内心中产生的关联反应,觉得别人会用异样的眼观看待自己、自卑等,你的意识也清楚的知道周围人不会有这个看法,但是内心中会控制不住的将这种事情关联了,这个自动化的反应才是产生问题的本身,提到一件事情自然产生了一系列的关联,问题就可能解决了,可以针对这个问题找找原因,是否过去对于这件事情产生了某个看法,至今导致了影响,或者学习一些必要的知识针对这个问题尝试处理一下,相信你可以尽快好起来。