高三生，压力巨大 月考成绩出来了，和我想的一样，高三的我又一次考了倒数，自从上了高二以来，成绩从班级前五到班级40多名，尽管每天都在努力的刷题，复习，但是效果还是不怎么样，小考考的都还可以，但一到大考就拉跨，就像中考一样，中考成绩还没有平时好，真害怕高考也会一样，真的，每次大考几乎就没考好过，真的很焦虑，从实验班掉到了普班，压力没有以前大了，但是更害怕考不好，现在真的很焦虑，请问怎么办
高三生，压力巨大
月考成绩出来了，和我想的一样，高三的我又一次考了倒数，自从上了高二以来，成绩从班级前五到班级40多名，尽管每天都在努力的刷题，复习，但是效果还是不怎么样，小考考的都还可以，但一到大考就拉跨，就像中考一样，中考成绩还没有平时好，真害怕高考也会一样，真的，每次大考几乎就没考好过，真的很焦虑，从实验班掉到了普班，压力没有以前大了，但是更害怕考不好，现在真的很焦虑，请问怎么办
听到您越是大考越容易紧张，越容易发挥不好，反而没有发挥出真实的水平，其实我们要学会减压，放松心态，我愿意倾听您的心声，