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最近总是失眠,总是很焦虑,可能没有人认同...

最近总是失眠,总是很焦虑,可能没有人认同我,或者说没有一个好的倾诉者,总是胡思乱想,心里有话不知道跟谁说,真的很难受,想一个问题总是在想,黑眼圈都出来了

无暇的凉果  
李欣羽的回答
李欣羽心理咨询师

听到您说焦虑失眠胡思乱想,发生什么了呢?我愿意倾听您的心声