如何才能建立完善的自我反馈机制 26岁女生，可能是原生家庭和经历的因素，没有边界感，缺乏自信，缺乏精神独立能力，会从同性朋友身上渴望母爱一样全身心的关注和爱，不然就会陷入极度自负和没安全感的漩涡，无法自己解决这样的情绪内耗，也会经常让在乎自己的朋友深感疲倦，反而造成失去，形成恶性循环，个人知道这样很糟糕，产生这种情绪的时候也会极度自责，但控制不住自己、想要知道该怎么调节，该从哪里做起，很无助
如何才能建立完善的自我反馈机制
26岁女生，可能是原生家庭和经历的因素，没有边界感，缺乏自信，缺乏精神独立能力，会从同性朋友身上渴望母爱一样全身心的关注和爱，不然就会陷入极度自负和没安全感的漩涡，无法自己解决这样的情绪内耗，也会经常让在乎自己的朋友深感疲倦，反而造成失去，形成恶性循环，个人知道这样很糟糕，产生这种情绪的时候也会极度自责，但控制不住自己、想要知道该怎么调节，该从哪里做起，很无助
听起来您遇到了关于没有安全感情绪内耗，如何自愈还有和原生家庭和解方面，感到很困扰，是这样吗？我非常愿意帮助您