有恐惧感怎么办？ 这么多年来，有个事一直困扰着自己，那就是对某种特定事物有恐惧感，无论是见到这种事物的实物，还是图文，甚至别人谈到这种事物，都会让自己很痛苦，尽管这种事物对自己构不成任何伤害，可是在自己心里，那就是不洁之物或者不祥之物，怎么办呢？
有恐惧感怎么办？
这么多年来，有个事一直困扰着自己，那就是对某种特定事物有恐惧感，无论是见到这种事物的实物，还是图文，甚至别人谈到这种事物，都会让自己很痛苦，尽管这种事物对自己构不成任何伤害，可是在自己心里，那就是不洁之物或者不祥之物，怎么办呢？
?在你的描述中，你说这么多年来，有个事一直困扰着你自己，那就是对某种特定事物有恐惧感，无论是见到这种事物的实物，还是图文，甚至别人谈到这种事物，都会让你很痛苦，尽管这种事物对你构不成任何伤害，可是在你心里，那就是不洁之物或者不祥之物！看到了内心对特定事物的恐惧?、痛苦?、躲避??️！这种感觉确实不舒服?！
?你看到、听到某个事物有特殊的情绪反应，你的这种反应持续了多久长时间了？发生的时候你的身体是什么反应，你会想到什么？
?你看到某个物体害怕，造成这样的情况，发生过什么特殊的事情吗？如果发生过？那么你对特定事物有恐惧?、痛苦，可能是因为你在曾经的某个时刻，对这个特定物体，以及和这个事物相关的事情中，有恐惧、痛苦的体验，这种痛苦、恐惧的体验留在了你的头脑和身体里！虽然理智你认为没有伤害，但头脑中、身体中恐惧?、痛苦的体验一直没有疗愈！
?建议你：
?1，把惧怕物体和最初发生的相关事件画成一幅画，把自己的恐惧痛苦的表情也画出来，然后，因为已经事隔多年了，你已经长大点了，可以用现在的你，去安慰那个小时候的自己，给他鼓励、给他温暖、给他拥抱!
?2、可以把关于这个物体，或者相关事情发生给你造成的创伤体验，写成文章，在文章里，写相关的事情，写你当时的恐惧痛苦，然后，用现在你的语言安慰当时的你自己，把文章大声地说出来，情绪被看见了，你的头脑和身体都听见了，你就有了疗愈的体验!
?3、可以找信任的亲戚朋友或者父母，去交谈你当时的感受，交谈当时发生了什么，然后，让他们去安慰你！
?4、你可以找专业的人士去做专业的疗愈。
?你对特定事物有