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还有很多奇奇怪怪想法，感觉非常痛苦，不知道怎么解决，因为我压根希望对方好，
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 根据描述这似乎折射出你内心的矛盾冲突，期望对方好，但是有些时候内心突然又会出现去死吧这样话。也是内心压抑的投射，情绪没有办法合理的释放只能自己全盘承受，从而扰乱自己的心绪。想必这半年你过得很不容易呀！都无法想象你都是怎么扛过来的。 不妨可以找个时间整合一下自己，检查一下看看。哪样的那样的一个类型（生活、家庭、工作、人际…）？那样的事件？那些人？在持续的干扰你的思绪！ 不妨带着这种状态先继续自己的生活，将自己的注意力和精力收回。把自己的每一天安排好，促使自己的生活正常常态。毕竟这种情况，或许在短时间当中没有办法完全改善，让自己更好一些才能有力量来面对更多。当然也可以私聊或者咨询我，通过专业的方法，一起陪你去面对这些困难。
我32岁了，女性，近半年总出现不属于自己...
还有很多奇奇怪怪想法，感觉非常痛苦，不知道怎么解决，因为我压根希望对方好，
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
根据描述这似乎折射出你内心的矛盾冲突，期望对方好，但是有些时候内心突然又会出现去死吧这样话。也是内心压抑的投射，情绪没有办法合理的释放只能自己全盘承受，从而扰乱自己的心绪。想必这半年你过得很不容易呀！都无法想象你都是怎么扛过来的。
不妨可以找个时间整合一下自己，检查一下看看。哪样的那样的一个类型（生活、家庭、工作、人际…）？那样的事件？那些人？在持续的干扰你的思绪！
不妨带着这种状态先继续自己的生活，将自己的注意力和精力收回。把自己的每一天安排好，促使自己的生活正常常态。毕竟这种情况，或许在短时间当中没有办法完全改善，让自己更好一些才能有力量来面对更多。当然也可以私聊或者咨询我，通过专业的方法，一起陪你去面对这些困难。