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为什么我总是没精力?

总是没有足够的能量去做一件事!做什么都不感兴趣,三分钟热度,一开始信心满满,两个小时候后就不想做了。每天最想做的事情就是躺着、睡觉。这到底是为什么呢?想不通

哈哈  
赵馨的回答
赵馨心理咨询师

在你的文字中,你说你总是没有足够的能量去做一件事!你做什么都不感兴趣,三分钟热度,一开始信心满满,两个小时候后你就不想做了。你每天最想做的事情就是躺着、睡觉。看出了你内心的疑惑,对自己有点不满意,有种想改变的愿望。是这样吗?

你每天想躺着睡着,没有足够的能量去做一件事情,这本身也许不是事。但是因为你对这个自己有疑惑、有不满,这才是需要解决的。

我猜你现在的情绪和行为和你童年有关系,和你爸爸妈妈的相处有关系,在你童年的时候,自己做自己喜欢的事情,被父母允许了吗?当你小的时候做自己喜欢做的事情,遭遇过些什么呢,被阻止过吗?当时的情绪是什么呢?你可以觉察一下和童年有没有关系,当然我是猜的,不一定说的符合你的情况啊。

在你童年的时候,和父母的依恋关系建立的好吗?是因为人和事情的关系,往往也是童年和父母关系的在现,这是心理专家说的,不知道你认不认同这个观点。现实中你和父母的关系建立的好吗?你可以觉察一下,

希望我的回答对您能够有一些帮助!

??祝福你成为想成为的自己!