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在你的文字中，看出你出门的时候，非常在意别人的看法，对此你有焦虑?、疑惑?️，因为这个观点，你生活中是不是经历了许多尴尬、紧张的时候，让你心里有时难以处于放松的状态！是这样的吗？非常理解你的这种感受，真的不舒服！ 看出你对自己的情绪和行为是有觉察的。 你想让自己更自信，内心更强大！看出了你改变自己的愿望，想让自己成长突破！ 你可以觉察一下，你从什么时候特别在意别人的看法的？在你童年的时候，你父母对你的行为举止，采取的态度是什么？当时你是什么情绪？也就是说，你现在过于注重别人的看法，可能最早源于童年时期常被限制行为有关，你思考一下有联系吗？ 如果是，不是找父母算账，因为父母有他们成长的社会、家庭环境，有他们成为现在样子的原因。别人不可能改变他们！你认为是这样吗？ 你要做的是，在法律和道德允许范围内，把自己该做什么，不该做什么，什么做的好，什么做的不好的最终裁判权，自己拿回来，把这个权利交给自己。你就自由了，自信?了，你觉的呢？ 愿我的回答对你有一些帮助！ ??祝福你明天更美好?！
一个人出门的时候非常在意别人的看法，怎样...
在你的文字中，看出你出门的时候，非常在意别人的看法，对此你有焦虑?、疑惑?️，因为这个观点，你生活中是不是经历了许多尴尬、紧张的时候，让你心里有时难以处于放松的状态！是这样的吗？非常理解你的这种感受，真的不舒服！
看出你对自己的情绪和行为是有觉察的。
你想让自己更自信，内心更强大！看出了你改变自己的愿望，想让自己成长突破！
你可以觉察一下，你从什么时候特别在意别人的看法的？在你童年的时候，你父母对你的行为举止，采取的态度是什么？当时你是什么情绪？也就是说，你现在过于注重别人的看法，可能最早源于童年时期常被限制行为有关，你思考一下有联系吗？
如果是，不是找父母算账，因为父母有他们成长的社会、家庭环境，有他们成为现在样子的原因。别人不可能改变他们！你认为是这样吗？
你要做的是，在法律和道德允许范围内，把自己该做什么，不该做什么，什么做的好，什么做的不好的最终裁判权，自己拿回来，把这个权利交给自己。你就自由了，自信?了，你觉的呢？
愿我的回答对你有一些帮助！
??祝福你明天更美好?！