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社交中，与人交流，总是担心自己的表情是不是难看，丑，吓人，导致注意力总是在自己的表情上，导致焦虑，社交焦虑！无法轻松舒适的交流！怎么能在社交中不考虑自己的表情？
你好！在社交中总是十分在意自己的表情，担心形象不够好，也是自己的一种容貌焦虑，源于内心的不自信。可以探索一下导致不自信的原因是什么呢。 社交交流中的言谈举止，语言风格，个性性格也是会吸引到对方的方面。你对自己以点概全的评价可能不是你在别人眼中，别人对你的评价。改变自己绝对化的认知，会改变你对社交这件事情产生的情绪。 谢谢你对壹点灵平台的信任。
怎么能不考虑自己的表情
社交中，与人交流，总是担心自己的表情是不是难看，丑，吓人，导致注意力总是在自己的表情上，导致焦虑，社交焦虑！无法轻松舒适的交流！怎么能在社交中不考虑自己的表情？
你好！在社交中总是十分在意自己的表情，担心形象不够好，也是自己的一种容貌焦虑，源于内心的不自信。可以探索一下导致不自信的原因是什么呢。
社交交流中的言谈举止，语言风格，个性性格也是会吸引到对方的方面。你对自己以点概全的评价可能不是你在别人眼中，别人对你的评价。改变自己绝对化的认知，会改变你对社交这件事情产生的情绪。
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