总是纠结在领导面前说错话，在同事面前做错...

在你的文字中，你说你总是纠结在领导面前说错话，在同事面前做错事，看到了你的担心?、焦虑?，我理解你的这种心情，确实不好受。

对于你的担心?，你可以觉察一下。

一、在现实中，你曾经因为在领导面前说错话，有现实中遭到批评或有不良后果的频率是多少，在同事面前做错事被指出的频率又是多少呀？一年有几次？

如果现实中频率较多，你可以根据单位要求、规定去调整自己的行为。

二、如果现实中出现的频率很少，你可以觉察一下，你是在什么情景下有担心和焦虑?，当自己焦虑反应出现时，你的身体有什么反应，当你意识到自己这点的时候，如果再有类似情况出现，你可以拥抱自己内心哪个担心的内在小孩。

如果你更多的是心理层面的担忧?，我猜可能和你童年的生活有关！你可以觉察一下，你童年的时候，父母对你支持、肯定、鼓励的多，还是你做了事常遭到否定、斥责呢？

如果你觉察后是，小时候常遭到否定、斥责，不是找父母算账，父母有他们生活的社会、家庭环境，有他们形成的原因，别人无法改变。如果你觉察到自己小时候缺被肯定、被鼓励的体验，现在能觉察到就是疗愈自己的第一步。你觉得呢？

当自己担心?时，自己可以拥抱自己的内在小孩，温暖自己。
自己学习?心理学！
自己愿意也可以找专业人士咨询。

??祝福你生活越来越美好?！