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在电话里，戴着口罩与人交流，我都能轻松自如！这种是不被关注 但是不戴口罩，面对面交流，我就会紧张，焦虑，不安，导致社交焦虑，这怎么办呢？
您好：我是心理公益解答师阳莲华，非常愿意和您一起交流探索，沟通进步。 你在当面与人沟通时感到焦虑、紧张，让你非常烦恼，是这样吗？若是事情发生在我身上身上，我也会烦恼。 人们常说危机也是转机，生活中变化是持续发生着的；当您决定面对问题，在此提问求助，改变已经开始发生。 在戴着口罩的情况下是沟通轻松自如的，你是怎么做到的呢？还有什么时候是沟通自如的呢？ 当别人看着你并关注你谈话，你害怕的什么？会对你造成什么影响呢？ 最后，非常感谢您对壹点灵平台的信任；希望我的回复能引发您思考、对您有帮助，后续有问题欢迎随时私信我。
很怕被关注怎么办呢，导致社交焦虑
在电话里，戴着口罩与人交流，我都能轻松自如！这种是不被关注
但是不戴口罩，面对面交流，我就会紧张，焦虑，不安，导致社交焦虑，这怎么办呢？
您好：我是心理公益解答师阳莲华，非常愿意和您一起交流探索，沟通进步。
你在当面与人沟通时感到焦虑、紧张，让你非常烦恼，是这样吗？若是事情发生在我身上身上，我也会烦恼。
人们常说危机也是转机，生活中变化是持续发生着的；当您决定面对问题，在此提问求助，改变已经开始发生。
在戴着口罩的情况下是沟通轻松自如的，你是怎么做到的呢？还有什么时候是沟通自如的呢？
当别人看着你并关注你谈话，你害怕的什么？会对你造成什么影响呢？
最后，非常感谢您对壹点灵平台的信任；希望我的回复能引发您思考、对您有帮助，后续有问题欢迎随时私信我。