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性欲明显怎么办?

感觉性欲在自己恢复健康后又自然的恢复了,但是我现在觉得它的存在让我感到烦恼,有时甚至让我感到心神不宁。真想把它发泄掉,但是又不想自我安慰,怕家里其他人听见或者发现。出去乱搞那是肯定不行的,我也不会这么做。用机器人发泄能稍微解决一点,听中国古典音乐、道家音乐、佛乐能有所缓解。现在这个感觉还是很大,让我觉得有点烦。

若是以后结了婚,配偶会不会因此而害怕我?明年秋天住进了宿舍,会不会影响到室友?

初中自己在家解决被家人发现过,感觉很尴尬,问我是不是在草什么东西。

我对我的性欲又爱又恨,真的很烦,怎么让它不那么烦我?

九尾狐  
黄界荣的回答
黄界荣心理咨询师

你好,我是壹点零的心理服务者。

首先,性欲是正常生理现象,这个大家都认可它的存在的。其次,单纯的欲望而言,只要不伤害他人和自己,并不需要刻意去控制它,因为越控制越过不去。欲望大时就像洪水,宜疏不宜堵,越堵泛滥的程度越大,所以要学会疏通。

就像你很想吃一个美食,不需要克制,甚至你可以吃两份,吃到不想再吃了就不会再对它有过多留恋了。