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性欲明显怎么办?

感觉性欲在自己恢复健康后又自然的恢复了,但是我现在觉得它的存在让我感到烦恼,有时甚至让我感到心神不宁。真想把它发泄掉,但是又不想自我安慰,怕家里其他人听见或者发现。出去乱搞那是肯定不行的,我也不会这么做。用机器人发泄能稍微解决一点,听中国古典音乐、道家音乐、佛乐能有所缓解。现在这个感觉还是很大,让我觉得有点烦。

若是以后结了婚,配偶会不会因此而害怕我?明年秋天住进了宿舍,会不会影响到室友?

初中自己在家解决被家人发现过,感觉很尴尬,问我是不是在草什么东西。

我对我的性欲又爱又恨,真的很烦,怎么让它不那么烦我?

九尾狐  
于泓的回答
于泓心理咨询师

你说性欲是在你恢复健康以后又恢复的,就说明性欲是一种正常的生理现象,是伴随身体健康出现的,但是你对这种青春期正常的生理现象感到害怕,用听道家音乐等方式,试图将他消灭掉,又因为被家人发现过而产生了思想负担,认为这样做不对。放下这种思想负担,认识到这种现象也会出现在别人的青春期中,去除因此而产生的羞耻感,走出这种困惑多去和朋友见面聊天,丰富自己的社交,多运动让荷尔蒙得到释放,接纳自己,接纳伴随着青春期出现的各种现象。