我很难接受别人对我的质疑 比如去面试的时候，人家在不了解我太多工作能力，我也没有尝试过之前，总会得到别人对我的质疑，比如问我工作经历，没有这方面的工作经验，或者说怕我不能准时早起上班，质疑我工作能力不足，每当有人这样当着我的面面质疑我的时候，心里总是感觉特别难受，心理很不舒服，似乎我也没有想要像别人一样，我勇于证明自己的能力给他们看，我反而选择逃离这个地方，跟面对这里的一切。
我很难接受别人对我的质疑
比如去面试的时候，人家在不了解我太多工作能力，我也没有尝试过之前，总会得到别人对我的质疑，比如问我工作经历，没有这方面的工作经验，或者说怕我不能准时早起上班，质疑我工作能力不足，每当有人这样当着我的面面质疑我的时候，心里总是感觉特别难受，心理很不舒服，似乎我也没有想要像别人一样，我勇于证明自己的能力给他们看，我反而选择逃离这个地方，跟面对这里的一切。
您好！在你的文字当中，看到了当你找工作被面试的时候，当你遭到质疑的时候，你心里难受?、失落?，逃跑，这些感觉让你很不舒服，我非常理解你的心情！
我猜你这种难受的感觉，可能是好几种情绪的叠加。
1、可能是你找工作单位的面试官，质疑你，导致你心里难受，失落?。是吗？
2、可能你自己对自己这部分也没有信心，导致你的难受。有吗？
3、可能在你小的时候，曾经被父母多次质疑过，被打击过自信心，这种原始的难受的感觉被唤起了，是吗？
你可以觉察一下。
不知道我说的情况符合你的情况吗，我猜呀，你这种难受的被质疑的感觉，更多的是小时候被质疑的难受，现实层面被质疑导致的难受的部分少一些，你觉得呢？
当我们当觉察到自己的情绪，看到自己的情绪，就是疗愈自己的第一步，平时你可以，做一些放松练习。如：
1、用呼吸放松法
2、冥想
3、正念练习
4、自我肯定训练（如：我是可爱的，我是有价值的，我可以把事情做好，我可以合理安排时间等）
??祝福你看到自己身上的闪光点，道路越走越宽，前方的路越走越光明！