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如何放下暗恋的人?

如何放下暗恋的人?

琹響  
裴姝月的回答
裴姝月心理咨询师

你好!目前你是感觉这份暗恋让你比较辛苦是吗,暗恋给你带来的种种思绪和情绪就像一个人的兵荒马乱,所以,你想放下。
放下暗恋的人就是放下自己内心一份真实的情感。首先,我们可以先接纳自己的这部分情感以及它带给自己的所有感受,这也是一份属于自己的独特的一段情感经历。另外,允许有一段时间来放下这一切,时间是一剂良药。在这段时间里转移一下注意力,比如,花更多的精力用于工作上,或者学习、提高自己的技能,看书、运动。最后要相信自己,在未来的某一天,一定会如愿以偿的。祝福你。
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