因为严重缺失安全感，导致完全依赖焦虑怎么... 和男友在一起一年多时间，男友经常大大小小的事情都选择欺骗我，很自私，完全无法换位思考。 无数次闹分手，两天一小吵三天一大吵，事后每次只要他来找我，我就会原谅他，继续选择在一起， 我无数次选择继续相信，不断对他抱有希望，一次次的伤害，导致安全感严重缺失，焦虑症也越来越严重，完全依赖男友，随时都会觉得不安全，现在的状态已经是除开工作忙的时候，其他时间我都必须要联系上他才行，否则就会心慌心悸，心烦狂躁，不知道该怎么办了，很痛苦。
因为严重缺失安全感，导致完全依赖焦虑怎么...
和男友在一起一年多时间，男友经常大大小小的事情都选择欺骗我，很自私，完全无法换位思考。 无数次闹分手，两天一小吵三天一大吵，事后每次只要他来找我，我就会原谅他，继续选择在一起， 我无数次选择继续相信，不断对他抱有希望，一次次的伤害，导致安全感严重缺失，焦虑症也越来越严重，完全依赖男友，随时都会觉得不安全，现在的状态已经是除开工作忙的时候，其他时间我都必须要联系上他才行，否则就会心慌心悸，心烦狂躁，不知道该怎么办了，很痛苦。
您好！我是壹点灵心理倾听师张悦，很高兴回答您的问题。
从您的讲述中能够感受到您在这段关系中的痛苦和焦虑，似乎陷入了难以自拔的困境之中。以下是几点建议，或许能帮助到您：
1.自我关爱和自我价值：首要的是要记住你自己的价值和尊重自己。不要容忍虐待或欺骗。你应该建立自己的自尊心和自信，不要过度依赖他人来满足你的情感需求。
2.沟通：与你的男友坦诚地谈谈你的感受和需求。告诉他你的焦虑和安全感问题，并要求他尊重你的感受，诚实和坦诚地交流。
3.寻求支持：考虑与心理医生、心理治疗师或心理健康专家咨询，以处理你的焦虑症和安全感问题。他们可以提供你更多的帮助和支持。
4.独立发展：寻找自己的兴趣和活动，不要完全依赖于你的男友来满足你的情感需求。建立自己的生活，有自己的朋友和兴趣，这将有助于增强你的自信和安全感。
5.自我疗愈：学习放松技巧和焦虑管理方法，如冥想、深呼吸和运动。这些技巧可以帮助你在情感激烈的时候冷静下来。
最重要的是，您的幸福和健康应该是你的首要任务，如有需要欢迎私聊！